Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa
Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent de manière fluide et créative différentes séries de postures. Pendant ce cours, vous travaillerez sur votre respiration, votre force et votre souplesse.
Cette pratique plutôt intense a des effets bénéfiques sur le cardio, la circulation sanguine, le gainage, le renforcement musculaire et l’assouplissement du corps.
Professeur :
Durée :
01h15
Pour adultes uniquement
Cours suivant :
19/09/2024 à 18h00 (2 jours)
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Informations sur le practicien
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Mauss Alexandra
Instructeur / Praticien
Alexandra est française et maman de 3 garçons. Très jeune, elle est partie faire le tour du monde en bateau sur un voilier et a pris le goût du voyage. Sa première expérience avec le yoga remonte à 2012 à Londres lors d’une expatriation. Au cours des années, Alexandra a eu l’opportunité de découvrir différents styles de yoga avec des enseignants du monde entier. Petit à petit, le yoga est devenu un pilier essentiel de sa vie et de son équilibre. Alexandra est diplômée de psychologie et s’intéresse beaucoup à la philosophie du yoga.
Après une dizaine d’années à travailler en tant que professeur des écoles à l’école française de Dubaï aux Émirats Arabes Unis, Alexandra a décidé de faire de sa passion du yoga son métier. En 2020, elle a suivi à Zen Yoga Dubaï ses 200 heures de formation Yoga Alliance pour devenir professeur de Yoga. Elle a ensuite enseigné localement pendant 2 ans dans différents studios et centres de fitness. En 2022, afin d’approfondir son expérience, elle a effectué sa formation de 300 heures Yoga Alliance, toujours à Dubaï, et est désormais RYT 500.
Avec le yoga, Alexandra a trouvé la voie idéale pour s’épanouir au niveau corporel, santé et développement personnel.
Ses classes de Vinyasa sont dynamiques, créatives, et accessibles. Vous y trouverez un mélange de pranayama, asanas et mantras.
Alexandra a hâte de partager sa passion du Yoga avec vous !
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